お腹すっきり肉体改造計画

ハイテク体重計を購入

筋トレをはじめてから3日経つが、今のところ筋肉痛はナシ。
この分なら来月は、10回程度、回数をプラスしても良さそうだ。

もちろん、3日程度では見た目に変化はない。
短期間では目に見える効果が現れないところが、筋トレの辛いところだ。

日々、少しずつ筋肉はついているのだろうが、その成長の証を、数字として把握すれば、さらなるモチベーションアップが期待できるのでは？
そう考えて、僕はハイテク体重計を買うことにした。

ハイテク体重計とは、身長や体重だけではなく、体脂肪率や骨量、そして体年齢までも分かるという優れものだ。
僕は仕事帰りに、ハイテク体重計を買うべく、大型の電気店に立ち寄った。

体重計売り場にいって驚いたのが、多種多彩な体重計があるということ。
メーカーによって10グラム単位まで計れるものがあったり、各数値を同年齢と比較できるものがあったりと、機能も様々。
もちろん値段もピンキリだ。

僕はその中で、比較的な手ごろな値段で、機能もたくさんついているオムロンの「KaradaScan 361」という機種を購入した。
肉体年齢が分かるというのが気に入った。
実年齢よりどの程度老いているのかということは、ぜひしりたいところだ。

30歳を越えると同時に、肉体に明らかな変化がっ！

180センチ、67キロ。
10年前、22歳のときの僕の身長と体重だ。
ちょっと痩せ気味の感もあるが、当時は肉体労働に従事していたので、腹筋なんかはパックリ割れて、我ながら結構シマった体型だったと思う。

その後、転職によってデスクワーク中心の生活になり、めっきり運動をすることが減った。
27歳のとき、所属していた会社で健康診断を受けた。
当時の体重は、65キロ。
あばらがうっすらと浮き、腹筋はメリハリがなくなっていた。
ペンより重たいものを持つことがなくなったので、力こぶをアピールできていた腕の筋肉も、きれいさっぱり、どこかへ行ってしまった。
早い話が、ちょっと肉付きの良いアンガールズみたいな感じだ。
でもこの頃は、「スリムでいいね」と羨ましがられることもあった。

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