お腹すっきり肉体改造計画

腹を引っ込めるために、ビールは1日1本！

ラーメンを絶つと共に、毎日の晩酌も量を減らすことに決めた。
今までは、一日に350ｍｌのビールを3本飲んでいた。
どんなに疲れていても、寝る時間がなくても、晩酌のビールだけは必ず3本飲んでいたのだが、涙を飲んで1本を限度とすることにしたのだ。

結局飲むのかよ！…などというなかれ。
酒呑みにとっては、量を減らすだけでも大変な決断なのだ！

量を減らすだけではなく、さらにカロリーをカットしたタイプのビールに変えようと考えていたが、これは無理だった。
なんだか味が淡白で、ビールを飲んでいる気がしないのだ。
これなら飲まないほうがマシ…、とはいわないが、一日頑張った自分へのご褒美として、銘柄くらいは好きに選んでもいいだろう。

せめて1本のビールをじっくりと堪能しようということで、おしゃれなリカーショップで色々な種類の外国ビールを買い込んできた。

一気に飲まないように理性を保つのが大変だが、今までより凝縮されたビールタイムのおかげで、何とか1日1本の線は守っている。

モテボディのために禁ラーメンライスを決心！

ダイエットは、まず食事から。
はっきりいって、今の僕から食べる楽しみを奪ったら、何が残るのか…というくらい仕事漬けの生活をしているのだが、モテボディを手に入れるためには、我慢しなければなるまい。

まずはラーメンライスを全面的に禁止することにした。
はっきりいって、僕はラーメンマンとあだ名がつくくらい、ラーメンが好きだ。
スープも必ず、一滴残さず飲干す。
その結果、今の中年ボディが形成されたわけだ。

しかしライスは我慢できても、ラーメン自体を完全に絶つのは、はっきりいって無理な相談だ。
そこで、ラーメンの悪要素である脂分を、なるべく摂取しないメニューを注文するようにした。
そのメニューとは、スープを飲まなくて済む「つけめん」である。
麺も、ヘルシーな「レンコン麺」なるものを提供しているお店を発見したので、当面はここのつけ麺で凌ごうかと思う。

もちろんラーメンを食べる回数自体も、週1回程度に減らすつもりだ。
減らした分、何を食べるかといえば、それはヘルシー食の代名詞「納豆」である。
とりあえず職場の冷蔵庫に、納豆を大量にブチこんでおいた。
同僚にはかなりイヤ～な顔をされたが、そんなことでは挫けない！
今はモテボディを取り戻すことが、最優先なのだ。

<< 前へ | 1 | 2