お腹すっきり肉体改造計画

成果・・・？

毎月恒例の腹写真公開も、今回で5回目。

相変わらず汚い腹だけど、ぽっこり具合は随分マシになった気がする。

数字がよくなっている分、確実にビジュアル面も良化している感じだ。

ただし、筋肉は相変わらず全然なくて、なんともメリハリがないお腹になっている。

まぁぽっこりとしたメリハリがあるよりかは、マシなんだけど。

のっぺりとした腹を、いかに男らしい腹に変えるかは、今後の筋トレ次第だろう。

とりあえず、来月からはジムに通うことが決定しているし、今後も精進を続けていこうと思う。

しかし、ダイエットを決意してから5ヶ月、ようやく結果が出てきた印象だけど、それも体重計でデータを取ったり、写真でビジュアルを確認していたりしたからこそ、実現したのだと思う。

なんとなくダイエットを続けていると、きっと、思うような効果が出なかった2～3ヶ月目あたりで、断念していたハズだ。

そういった意味では、これからダイエットに挑戦する人は、このようにブログを書く習慣を持ってみても良いかもね。

食生活だけでは・・・

毎月、どんどんお腹が引き締まっていく様を記録しようと、己の腹写真を撮影しているのだが、ここまで見た目に変化がないと面白くもなんともない。

今月も、いつも通りの見事な三段腹。

我が腹ながら、実に汚い。

体重測定で驚愕の結果が出て以来、腹が空けば唐辛子スープを飲んで誤魔化しているのだが、それでもブヨブヨという有様だ。

たま～に、つきあいで飲みにいくときも、豆腐と枝豆ばっかり食べているというのに…。

食生活の改善で痩せるのには、ある程度限界があるのかな。

とりあえず今日も、駅まで走って帰ろう。

しかし、いい年こいたオッサンが、ハァハァいいながら深夜の路地を走っている姿は、ヘタすりゃ変質者だな。

電車に乗っても息切れが止まらず、ず～っとハァハァいっているし…。

冬なのに、額にうっすら汗をかいているし…。

通勤用のジャージを買うか、いま真剣に悩み中だ。

お腹の様子は前月と変わりナシ…

月末恒例の「腹写真」公開の時間がやってきました…。

はい、今回も前月と変わりなく、ポヨポヨとたるみきった汚いお腹のまま。

これでもゴハンを食べる前なので、いつもよりは引っ込んでいる状態なんですよ。

食後は食べた分がそのまま腹の肉に換算されるようで、もっと太鼓のように腹が突き出てくるのだ。

最近は、ゴハンを食べるとズボンのボタンがとまらなくなるので、外出先では極力食事をしないようにしているほど。

もちろん、家にいるときは、お腹がゆったりとしたジャージを着用。

あぁ、写真を見るたびに、過去の不摂生を目の前に突き立てられている気がする…。

来月は、なるべくお腹がフラットな状態になるように、コツコツ努力するとしよう。

毎回、汚い写真を見せられて、迷惑している人もいるかと思うし…。

しかし、どう見ても、この腹が腹筋で6つに分かれている姿が想像できない…。

自分への戒めで横腹写真を公開

己の腹写真を公開。そして後悔…

気温の低下と共に厚着をするようになって、腹が目立たなくなってきた。
喜ばしい限りだ。
もちろん、実際は腹が出ているが、僕はゆったりとした服を着ることが多いので、さほど目立たないのだ。

思えば夏は、大変だった。
Ｔシャツ1枚だと、横から見たシルエットが、もう絶望的。
特に食事をした後だと、ズボンの上に腹が乗っているようなフォルムになる。
友達に「どうしたの、そのお腹！？」と驚かれたことも、一度や二度ではない。
その点、冬はいい。すべてを包み隠してくれるから…。

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