お腹すっきり肉体改造計画

1日500メートルしか歩かない毎日… | Main

30歳を越えると同時に、肉体に明らかな変化がっ！

180センチ、67キロ。
10年前、22歳のときの僕の身長と体重だ。
ちょっと痩せ気味の感もあるが、当時は肉体労働に従事していたので、腹筋なんかはパックリ割れて、我ながら結構シマった体型だったと思う。

その後、転職によってデスクワーク中心の生活になり、めっきり運動をすることが減った。
27歳のとき、所属していた会社で健康診断を受けた。
当時の体重は、65キロ。
あばらがうっすらと浮き、腹筋はメリハリがなくなっていた。
ペンより重たいものを持つことがなくなったので、力こぶをアピールできていた腕の筋肉も、きれいさっぱり、どこかへ行ってしまった。
早い話が、ちょっと肉付きの良いアンガールズみたいな感じだ。
でもこの頃は、「スリムでいいね」と羨ましがられることもあった。