お腹すっきり肉体改造計画

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1日500メートルしか歩かない毎日…

まったく運動しない毎日から脱却するために、とりあえず電車通勤をすることにした。
いささか矛盾しているように感じられるが、実はこれまで自分はバイク通勤をしていた。
バイクは自宅の勝手口に停めていたので、歩くのは事務所近くの駐輪場から事務所までの僅かな距離。
仕事中もデスクにひたすら座っているので、1日の歩行距離は恐らく500メートル未満だろう…。

これを電車通勤に変えることで、自宅から最寄り駅まで10分、会社の最寄り駅から会社まで20分歩くことになるので、かなりの運動になるはず。
往復で約1時間。
本当は、その時間を仕事にあてたいところだが、体力をつけることで、きっと仕事の能率も上がるはず。

もちろん、もっとハードな運動で、一気に体を鍛えることも考えた。
そして実際に2日前、腕立て伏せと腹筋にチャレンジしてみた。
結果は、見事に筋肉痛。
しかも昨日より2日後の今日の方が痛いって、どういうこと！？
いまはペンを持つのも辛い状況…。
そんなこともあり、体は徐々に鍛えようと思ったのだ…。