お腹すっきり肉体改造計画

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ところてんを昼食に

ダイエットフードとして、色々な本に取り上げられているのが「ところてん」。

テングサを煮出した汁を固めたもので、カロリーゼロ、食物繊維豊富という素晴らしい食べ物だ。

ちなみに俺はこれまで、ところてんをほとんど食べたことがなかった。

ダイエットという観点で見ないと、かなり地味な食べ物だからね。

わざわざ好んで食べる人も少ないのでは…と思う。

しかし、ダイエットに活用できるとなれば話は別。

早速、近所のスーパーで数種類の商品を買ってきた。

食べた感想は、基本的に無味無臭なので、「たれ」の味しかしないというのが正直なところ。

だから決して美味しいとは思わないのだが、別にまずくもないので、続けることは苦にならないだろう。

でも、今後の課題として、単調な味はなんとかしたいところ。

恐らく、毎日食べ続けていれば、確実に飽きるだろう…。

「たれ」の代わりに、サラダ用のドレッシングなどをかけて工夫したいと思う。

ただドレッシングも、美味しいものは意外とカロリーが高かったりするので要注意だ。