tag: Copyright (c) http://blog-diet.net 2007-03-28 17:00:00 tag:成果・・・？ 毎月恒例の腹写真公開も、今回で5回目。相変わらず汚い腹だけど、ぽっこり具合は随分マシになった気がする。 数字がよくなっている分、確実にビ� blogdiet http://blog-diet.net/profile/ 2007-03-26 17:00:00 tag:一気にデータが上向く！ 今月も恒例のハイテク体重計による数値測定を実施！ 結果は…。   体重　79.3（81.1） BMI　24.3（25.0） 体脂肪率　20.6（23.4） ※（）内は前月の数値   すべての数値が前月より上 blogdiet http://blog-diet.net/profile/ 2007-03-23 17:00:00 tag:ついにジムに通うことを決意！ ウォーキングをしたり、腕立て伏せや腹筋などの筋トレをしたり、代謝のいい筋肉質な体を作り上げようと日々努力しているのだが、運動の負荷が少なすぎるのか、なかなか体に変化が見られない。 また、これらの運動は単調なので、忙しいと� blogdiet http://blog-diet.net/profile/ 2007-03-20 17:00:00 tag:草野球ダイエット 運動不足を解消するために、野球チームを結成することにした。 チームのメンバーは、俺と同じく運動不足なライターたち。   メンバー全員、体力がまったくないから、恐らく試合をしても、まともなゲームにはならない� blogdiet http://blog-diet.net/profile/ 2007-03-17 17:00:00 tag:運動不足を実感 ダイエットに取り組んでから、早くも5ヶ月目。 食事面に関しては、そこそこ自制できていると思うのだが、運動量については仕事柄、なかなか確保できないのが現状だ。   そんな運動不足を実感したのが、先週、仕事仲間� blogdiet http://blog-diet.net/profile/ 2007-03-14 17:00:00 tag:チョコレートで痩せられる？ 3月14日といえばホワイトデー。 blogdiet http://blog-diet.net/profile/ 2007-03-11 17:00:00 tag:ところてんを昼食に ダイエットフードとして、色々な本に取り上げられているのが「ところてん」。 テングサを煮出した汁を固めたもので、カロリーゼロ、食物繊維豊富という素晴らしい食べ物だ。 ちなみに俺はこれまで、ところてんをほとんど食べたことが blogdiet http://blog-diet.net/profile/ 2007-03-08 17:00:00 tag:断食ダイエットに挑戦 痩せるための方法として、もっともストレートなのが、「メシを食べない」ということではないだろうか？ 実際、いま断食ダイエットが流行っているようで、書店でも多くの本が山積みになっている。   そのなかの一冊で� blogdiet http://blog-diet.net/profile/ 2007-03-05 17:00:00 tag:低炭水化物ダイエットはツライ？ キャベツ酵素ダイエットに続く第2弾として、書店でたくさんの本がならんでいる低炭水化物ダイエットに挑戦。 …しようと思ったのだが、これはどうやら炭水化物の摂取量を減らして、痩せようというものらしい。   炭水� blogdiet http://blog-diet.net/profile/ 2007-03-01 17:00:00 tag:キャベツ酵素ジュースの効き目はいかに？ いつまでたってもスッキリしないお腹の肉。 自己流ダイエットでは限界があると感じ、書店で大量のダイエット本を買ってきた。 3月は、これらの書物で紹介されている方法を中心に、ダイエットに取り組もうと思う。   blogdiet http://blog-diet.net/profile/